Mätteli-Fit mit Dina - 7 Tage Fitness-Videos mit Fitnessplan zum Runterladen

28. Oktober 2020

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Mach Dein eigenes Fitnessprogramm daheim

Diese Home-Workout-Trainings stärken Deine Muskulaturen, Deine Balance, verbessern Deine Ausdauer und Koordination. Das Training wird mit Videos instruiert, Du kannst es Dir selber einteilen, zu welcher Uhrzeit Du die Trainings Zuhause durchführen möchtest.

Natürlich geht das auch zu zweit!

Tag 1: Rumpftraining

Tag 2: Intervalltraining

Tag 3: Unterkörpertraining

Tag 4: Pause

Tag 5: Bauchmuskeltraining

Tag 6: Rückentraining

Tag 7: Intervalltraining

Trainingsplan von Dina

Hol Dir den 7-Tage-Trainingsplan im pdf Format. Klicken auf das Bild und die Datei wird heruntergeladen.

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