L’abbigliamento sportivo è disponibile in diversi stili e categorie di prezzo. Non c’è da meravigliarsi: con un outfit sportivo comodo e che sta bene l’allenamento è più divertente. Vi mostriamo ciò che è importante nell’abbigliamento sportivo indoor.

Fondamentalchee  sia traspirante

Che sia allenamento con i pesi, jogging sul tapis roulant o un corso di Zumba, durante l’allenamento si suda di più. Per questo l’abbigliamento sportivo deve essere traspirante, ossia trasportare il sudore attraverso il tessuto verso l’esterno, dove può evaporare.

Al contrario i tessuti come ad esempio il cotone assorbono i liquidi; l’abbigliamento in questo caso si bagna completamente e si asciuga lentamente. Questo crea una sensazione sgradevole e raffredda inutilmente il corpo.

Abbigliamento robusto e ultra leggero

Per i continui movimenti a cui è sottoposto, l’abbigliamento sportivo è fortemente sollecitato e in più viene lavato spesso: per questo dev’essere robusto. Inoltre sono preferibili i tessuti leggeri in modo che si sentano meno addosso.

Piccolo ABC dei materiali

Ogni tessuto ha determinate caratteristiche che lo rendono più o meno adatto ad essere utilizzato per lo sport:

• la fibra naturale del cotone è piuttosto pesante, si impregna facilmente di liquido e asciuga lentamente. Non si presta quindi per l’abbigliamento sportivo;
• poliestere e poliammide sono fibre sintetiche. Sono entrambi materiali robusti che trasportano facilmente l’umidità del sudore verso l’esterno e asciugano velocemente. Inoltre sono più leggeri del cotone. Grazie a queste caratteristiche spesso l’abbigliamento sportivo è realizzato con queste fibre sintetiche;
• anche l’elastan è una fibra sintetica molto robusta e resistente. Spesso nell’abbigliamento sportivo viene utilizzata in combinazione con altri materiali poiché fa sì che il tessuto non si sformi;
• la lana merino è una lana naturale, molto leggera e che anche dopo aver sudato molto non emana cattivo odore. Essendo un buon isolante da caldo e freddo viene impiegata maggiormente nell’abbigliamento sportivo outdoor.

Se veste bene è più comodo

Quando si fa sport si è sempre in movimento. Il vostro abbigliamento sportivo non deve limitare la libertà di movimento: pertanto non dovrebbe essere troppo stretto. Ma nemmeno troppo largo, altrimenti può essere un fattore di stress: da un lato, maniche o gambe dei pantaloni larghe possono disturbare quando si fa esercizio, dall’altro è sgradevole se l’abbigliamento si sposta continuamente.

Quali sono i pantaloni più adatti?

I legging sportivi o la calzamaglia da donna di solito sono in materiale elastico e traspirante. Se preferite portare con voi le chiavi o del denaro meglio optare per un pantalone con piccole tasche oblique. I pantaloni sportivi da uomo sono un po’ più ampi e meno elastici; spesso gli uomini durante lo sport indossano anche pantaloni al ginocchio.

Pantaloni corti, lunghi o a tre quarti: a voi la scelta. Ricordate che in alcune palestre i pantaloni devono arrivare almeno sotto al ginocchio.

In ogni caso i pantaloni sportivi devono aderire bene e non scivolare nemmeno con movimenti intensi.

Maglietta sportiva: l’imbarazzo della scelta

I modelli più comuni di magliette sportive da uomo sono le T-shirt con maniche e le canotte. Per motivi igienici in molte palestre gli uomini devono indossare magliette che coprono le spalle.

La varietà di linee per le magliette da donna è molto più ampia. Scegliete liberamente la larghezza delle maniche, se preferite indossare top senza maniche o quanto deve essere stretta la maglietta. Non esistono canoni giusti o sbagliati: l’importante è che la maglietta non sia troppo stretta né così ampia da ostacolare l’allenamento.

Anche per gli uomini la regola numero uno per la scelta della maglietta sportiva è che non scivoli via né tiri troppo quando ci si allunga o si stendono le braccia.

Il reggiseno sportivo sostiene di più

Durante l’attività sportiva le donne dovrebbero indossare un reggiseno sportivo. Fornisce un maggiore sostegno rispetto ai reggiseni comuni e non ha ferretti o cuciture che potrebbero tagliare la pelle durante i continui movimenti.

Più motivazione se è anche bello

Vale la pena investire un po’ di tempo e denaro per acquistare l’abbigliamento sportivo che piace. Perché quando ci si sente a proprio agio con l’abbigliamento, l’allenamento è molto più divertente. E infine, ma non meno importante, se è anche bello ci fa sentire carini e sportivi ed è uno stimolo in più per fare esercizio fisico.

Anche questo potrebbe interessarvi