Pour que le plaisir de courir ne soit pas synonyme de frustration, nous vous donnons quelques conseils à la fois simples et utiles à suivre avant, pendant et après le jogging – notamment en ce qui concerne la motivation et l’entraînement.
Si randonner est amusant, randonner avec son chien l’est encore plus. Vous souhaitez varier le plaisir des promenades? Nous vous présentons de splendides circuits avec chien en Suisse – aussi bien pour les sportifs que pour ceux qui préfèrent la marche contemplative.
En plus des vêtements et du sac à dos, voici ce qu’il vous faut
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Chaussures et bâton de randonnée, vêtements multicouches, sac à dos pratique: avez-vous besoin d’autres accessoires? Si vous partez pour un long circuit, absolument! Nous vous dévoilons les articles qu’il vous faut pour compléter votre équipement de randonnée.
Guêtres, coussins, lampes ou filtres à eau: tous les accessoires de randonnée ne sont pas forcément des poids inutiles. Voici les gadgets capables d’améliorer sensiblement votre confort et votre sécurité tout au long de vos parcours.
Le trampoline, ce n’est que pour les grands sportifs, les enfants, les femmes ou les seniors! Vraiment? Consumo a décidé de faire toute la lumière sur cet appareil de sport et ses effets.
Chaque jour, 800‘000 gobelets jetables sont utilisés en Suisse, ce qui constitue une belle montagne de déchets plastiques parfaitement évitable. Se déplacer de manière durable n’est pourtant pas difficile. Voici les solutions!
Se déplacer de manière soutenable exige quelques petits efforts. En misant sur un gobelet réutilisable, un sac de toile et une boîte-repas, vous aurez déjà fait la moitié du chemin. Pour le reste, suivez nos conseils écolos!
Avec le printemps, c’est aussi l’envie de couleurs joyeuses, de fleurs et d’une pimpante décoration pascale qui fait son retour. Inspirez-vous de nos idées et créez un panier de Pâques avec des matériaux recyclés!
Vous désirez apprendre à danser? Excellente idée! Le type de danse qui vous convient le mieux dépend de votre musique préférée et des émotions qui comptent pour vous. Petit aperçu de quelques danses de couple.
Les jeux de société ont le vent en poupe. C’est simple: une fois essayés, on ne peut plus s’en passer! Que ce soit pour une soirée en famille ou entre amis, avec eux, l’ambiance est garantie.
