Bei der Spitex für Stadt und Land zählt der Mensch. Das gilt für die Pflegebedürftigen genauso wie für die Mitarbeitenden. Vier Kollegen und Kolleginnen geben Ihnen kurze Einblicke in ihre Motivation, ihren Alltag und ihre persönlichen Höhepunkte.
Wie Achtsamkeitstraining zu mehr Entspannung führt
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«Es gibt zwei Arten, Geschirr zu spülen. Einmal, damit man hinterher sauberes Geschirr hat, und die zweite Art besteht darin, abzuwaschen, um abzuwaschen», sagt Thich Nhat Hanh, buddhistischer Mönch und Schriftsteller. Was damit gemeint ist? Achtsamkeit.
Kneippen ist gesund, das haben Sie sicher auch schon gehört. Doch was ist eigentlich Hydrotherapie? Und was steckt hinter der Kneippkur von Sebastian Kneipp? Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über die Kneipp-Therapie.
Beim Wort Cannabis denken die meisten an Rauschmittel. In Wahrheit enthält Cannabis über 80 Cannabinoide, unter anderem auch CBD. CBD kann sich auf vielseitige Beschwerden positiv auswirken – ohne einen Rausch auszulösen. Wir zeigen die CBD Wirkung.
Wussten Sie, dass Zartbitterschokolade gegen Stress helfen kann? Wieso dies so ist sowie weitere bewährte Hausmittel, mit denen Sie Ihre Nerven beruhigen und die innere Unruhe bekämpfen können, zeigen wir in unseren Tipps.
Ob für starke Muskeln oder starke Nerven: Gesunder Schlaf unterstützt Körper und Geist. Aber was macht eigentlich einen gesunden Schlaf aus? Und stimmen die Schlaf-Mythen, die man überall hört? Was Sie über das Land der Träume wissen müssen.
Superfoods weisen einen besonders hohen Gehalt an wertvollen Nährstoffen auf, zum Beispiel an Vitaminen, Mineralstoffen oder Ballaststoffen. Wir zeigen einheimische Superfoods – denn die gesunden Alleskönner gibt es auch in Ihrer Region.
So finden Sie zu einer optimistischen Lebenseinstellung
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«Der Pessimist sieht in jeder Chance eine Bedrohung. Der Optimist in jeder Bedrohung eine Chance», besagt ein chinesisches Sprichwort. Welcher Typ sind Sie? Wir zeigen, wie Sie Optimismus lernen und wieso sich eine positive Lebenseinstellung lohnt.
Juckreiz, Schnupfen, Atemnot … Bei einer Allergie handelt es sich um eine Überreaktion des Körpers auf harmlose Stoffe. Wieso eine allergische Reaktion entsteht und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie hier.
Was Sie über Rheuma, Arthrose und Co. wissen müssen
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Gelenkschmerzen haben viele Gesichter und vielfältige Ursachen. Wir erklären, wieso auch junge Menschen unter chronischen Gelenkschmerzen leiden können, wie sich Arthrose und Arthritis unterscheiden und wann der Gang zum Arzt Sinn macht.
