Gesund leben, das ist nicht so schwierig wie Sie vielleicht denken. Fangen Sie noch heute an: Wir zeigen vier Gesundheitstipps für den Alltag, die Sie ganz einfach umsetzen können – und die viel bewirken. Probieren Sie es aus!
An diesen Kriterien können Sie sich beim Kauf orientieren
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Um sitzbedingten Beschwerden vorzubeugen, sind Unternehmen gesetzlich verpflichtet, Arbeitsplätze ergonomisch einzurichten. Wir verraten Ihnen, worauf Sie achten sollten, wenn Sie sich selbst einen ergonomischen Bürostuhl kaufen möchten.
Ein ergonomischer Bürostuhl erleichtert es Ihnen, bei der Schreibtischarbeit eine gesunde Körperhaltung einzunehmen. Dazu muss er aber auch an Ihren Körper angepasst sein. Wir erklären Ihnen, wie Sie Ihren Bürostuhl richtig einstellen.
Ob Faszienrolle, Kinesiotape oder die gute alte Bettflasche: Mit diesen Tools bekommen auch Sie Ihre Verspannungen in den Griff. Hier finden Sie die besten Tipps zur Anwendung von Entspannungs-Hilfen. Am besten probieren Sie sie gleich aus.
Mit diesem Gehirnjogging trainieren Sie Ihre grauen Zellen
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Mit zunehmendem Alter nehmen die Verbindungen zwischen unseren Hirnzellen ab, sodass Informationen langsamer aufgerufen werden. Doch schon ein kurzes Gedächtnistraining jeden Tag steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns erheblich.
Kneippen ist gesund und hilft gegen vielfältige Leiden, zum Beispiel gegen Einschlafprobleme, Migräne oder Krampfadern. Wir zeigen vier Kneipp Anwendungen, die Sie bequem zuhause durchführen können. Probieren Sie es aus!
Geschwollene Füsse, schwere Beine, dicke Knöchel… Langes Stehen oder Sitzen in Kombination mit der Sommerhitze begünstigt unangenehme Wassereinlagerungen. Wir zeigen, wie Sie Ihren Körper entwässern und welche Hausmittel Linderung schaffen.
Dass Sonnenbrände schmerzhaft sind, weiss jeder, der schon betroffen war. Aber was passiert, wenn Sonnenstrahlen auf unsere Haut treffen? Und wieso können UV-Strahlen Hautkrebs verursachen? Dr. med. Martin Kägi über Sonnenschutz und Sonnenschäden.
Bestimmte Lebensmittel wirken auf den Körper entschlackend. Wir zeigen Ihnen, welche entgiftenden Obst-und Gemüsesorten, Gewürze und Getränke auf Ihrem Speiseplan stehen sollten.
Moderne Hörgeräte sind heutzutage kaum noch als solche wahrnehmbar – weder von aussen, noch von der Person, die sie trägt. Zudem haben die winzigen Helfer immer mehr Funktionen und können ihren Trägern den Alltag spürbar vereinfachen.
