Des exercices de décontraction qui vous apportent la paix
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Beaucoup misent sur le training autogène – le «yoga occidental» – en cas de stress, de surmenage ou de troubles du sommeil. Mais de quoi s’agit-il? Nous vous expliquons comment fonctionne cette technique mentale et vous conseillons des exercices pour débutants.
Les remèdes homéopathiques sont naturels, sans effets secondaires et peuvent être auto-administrés. Ils conviennent à tous: bébés, femmes enceintes et même seniors. Voici ce que doit contenir votre pharmacie familiale et quand utiliser les granules.
Vous souhaitez avoir une alimentation saine et vitaminée, mais ne savez pas exactement quelles vitamines sont contenues dans chaque aliment? Nous vous présentons une sélection de sources de vitamines naturelles.
Bains de soleil, soirées douces, baignades lacustres: les atouts de l’été sont innombrables. Mais lorsque les températures se mettent à grimper et que la chaleur persiste, le plaisir peut rapidement se transformer en tourment. Voici comment se rafraîchir.
Les crèmes solaires sont-elles vraiment cancérigènes? Quand doit-on les utiliser? Peut-on les fabriquer soi-même? Nous nous sommes entretenus avec une experte.
Relever les défis du quotidien avec sérénité et réduire son stress: qui n’en a pas envie? Que vous cherchiez à vous détendre et vous distraire ou que vous aspiriez à la sagesse, sachez que la sérénité peut s’apprendre.
Démangeaisons, rhinites, détresse respiratoire… Les allergies sont des réactions disproportionnées de l’organisme à des substances inoffensives. Mais qu’est-ce qui provoque de telles réactions et comment les contrer? Nous vous disons tout ici.
Les noix font partie intégrante d’une alimentation saine
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Réduire l’apport en graisses parce qu’elles sont censées être mauvaises pour la santé? Aujourd’hui, on sait qu’il y a graisses et graisses. Les acides gras insaturés des huiles végétales et des noix doivent même faire partie de nos menus quotidiens!
Les douleurs articulaires sont un supplice au quotidien. Pourtant, les remèdes efficaces existent! Nous vous donnons des conseils d’automédication, de l’alimentation aux gels réfrigérants en passant par l’ostéopathie.
Les auteurs de l’initiative: Roger Harlacher et Ronald Haug ont lancé l’idée de Vives en 2009. Ces deux hommes dans la force de l’âge se font fixé comme but de fournir de l’aide là où elle est vraiment nécessaire.
«Il fait une chaleur écrasante au Burkina Faso aujourd’hui. La langue colle au palais et la chemise au corps. On souhaiterait pouvoir plonger tête la première dans une eau fraîche et claire ou simplement avaler un grand verre d’eau. Malheureusement, ce n’est pas si simple : l’eau potable est une denrée rare ici. Plus de 783 millions d’individus dans le monde n’ont pas accès à de l’eau propre. Le changement climatique exacerbe encore ce problème. Et les enfants en sont les premières victimes
